Un Pilates classique fidèle à ses fondamentaux
Des séances adaptées à votre niveau
Une attention portée à la posture et à la respiration
Une approche Sport Santé
De la précision, de la bienveillance…
et beaucoup de bonne humeur !
Pilates avec moi
Mon histoire
Journaliste depuis plus de 25 ans, coach sportif diplômée, professeure de Pilates classique et formée en Sport Santé, je partage aujourd'hui mon temps entre les médias et l'enseignement, deux métiers qui me passionnent.
Pendant longtemps, j'ai cru que pour être en forme, il fallait forcément courir plus vite, soulever plus lourd ou transpirer davantage. Puis, à un moment de ma vie où j'avais besoin de retrouver du sens, j'ai découvert le Pilates. Ce fut une révélation !
J'y ai trouvé une méthode exigeante, intelligente et profondément respectueuse du corps. Une pratique qui ne cherche pas la performance à tout prix, mais qui permet de se renforcer durablement, d'améliorer sa posture, de gagner en mobilité et de retrouver le plaisir de bouger.
Cette découverte a été si forte que j'ai décidé de me former pour transmettre à mon tour cette discipline qui m'a tant apporté..
Ma philosophie
Aujourd'hui, j'enseigne un Pilates classique, fidèle à ses fondamentaux, enrichi par une formation en Sport Santé. Je suis convaincue que le mouvement est l'un des meilleurs outils de prévention et que chacun mérite un accompagnement adapté à son histoire, à son corps et à ses objectifs.
Mes cours sont exigeants mais accessibles, précis mais toujours bienveillants. J'aime corriger, expliquer, encourager et surtout adapter chaque séance afin que chacun puisse évoluer à son rythme.
Et parce que je suis persuadée que l'on apprend mieux dans une atmosphère détendue, la bonne humeur fait aussi partie de ma façon d'enseigner.
Les avis
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